作者研究了什么?
睡眠是身心健康的必要条件。随着年龄的增长，我们的睡眠时间和质量可能会发生变化。睡眠障碍在老年人中更为常见。此外，有认知或思维问题(如痴呆症)的人更容易出现睡眠问题。
研究表明，老年人的睡眠障碍和认知问题或痴呆之间存在联系。1睡眠障碍通常用多导睡眠描记仪来评估。多导睡眠描记术是一种夜间睡眠测试，可以检查呼吸模式、氧气水平、脉搏和脑电波。很少有研究使用这些详细的测量方法来评估睡眠。相反，经常使用不太可靠的测试，如调查。Haba-Rubio博士及其合著者2研究主观数据(调查)和客观数据(多导睡眠描记术)，看看睡眠和认知是否有某种联系。
这项研究是如何进行的?
这项研究于2003年至2006年在瑞士洛桑进行。研究人员收集了580名65岁以上患者的信息。通过对患者的调查来评估睡眠模式。多导睡眠图也被使用。多导睡眠图记录了在家整晚的睡眠，并显示了可能的干扰。然后，睡眠专家对这些结果进行了解读。
专家们还通过特殊测试和调查研究了所有患者的认知功能。患者必须回答有关他们执行日常任务能力的问题。根据这些测试分数，研究组被分为认知障碍组(291例)和认知能力正常组(289例)。
研究表明了什么?
291名认知障碍患者在他们的调查中有更高的嗜睡得分，在他们的多导睡眠图中有更多的睡眠中断。在作者回顾了这些发现后，他们得出结论，认知障碍与睡眠呼吸障碍(SDB)有关。SDB最常见的形式被称为阻塞性睡眠呼吸暂停。这会导致睡眠时呼吸异常，导致氧气水平下降。患有深sdb的患者在认知测试中表现较差。该研究的作者利用这些结果表明，SDB可能是未来痴呆症的一个警告信号。
为什么这很重要?
随着医学的进步，人们的寿命越来越长，老年人口也越来越多。随着年龄的增长，认知问题和痴呆症变得越来越普遍，并极大地影响了患者和他们的护理人员。了解痴呆症的风险因素至关重要。我们必须密切关注深发展患者，因为他们患痴呆症的风险可能更高。这是一项重要的发现，因为深sdb很常见且可治疗。
还有什么不知道的?
SDB和认知能力下降之间的确切联系尚不清楚，但被认为与大脑氧合减少有关。我们需要更多的研究来确定SDB是否会导致痴呆症，或者这些睡眠的变化仅仅是痴呆症的结果。如果有证据表明深sdb导致或有助于痴呆，应进一步研究深sdb的早期治疗是否可以减缓或预防认知障碍。
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关于睡眠呼吸障碍和阻塞性睡眠呼吸暂停
什么是睡眠呼吸障碍?
睡眠呼吸障碍包括导致睡眠时呼吸困难的情况。有各种类型，但其中最常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停。
阻塞性睡眠呼吸暂停症会导致你在睡眠中反复停止呼吸。这种情况可能每晚只发生几次，严重的情况下，每晚会发生数百次。当你入睡时，你的肌肉会放松，包括上呼吸道的肌肉。如果喉咙后部的组织塌陷，就会导致气道阻塞。这种崩溃会导致呼吸暂停，也称为呼吸暂停，通常是暂时的。气道被堵塞，限制了到达肺部的空气量，并降低了你的氧气水平。你的器官，尤其是大脑，高度依赖氧气。当这种阻塞发生时，你也可能在呼吸时打鼾或发出窒息的声音。
阻塞性睡眠呼吸暂停的症状有哪些?
睡眠呼吸暂停的一些常见迹象包括:
大声或频繁打鼾
睡觉时呼吸暂停
睡觉时的窒息声
睡后醒来，但感觉没有精神
白天嗜睡增多
在单调的活动(如看电视)中容易入睡
难以集中注意力
早上头痛
记忆丧失
阻塞性睡眠呼吸暂停的危险因素有哪些?
睡眠呼吸暂停的主要危险因素是超重或肥胖。其他危险因素包括脖子粗、男性、中年、高血压、吸烟和有睡眠呼吸暂停家族史。
如何诊断睡眠呼吸暂停?
睡眠医学医生可以通过仔细记录病史，寻找常见症状，然后进行睡眠研究(多导睡眠图)来诊断睡眠呼吸暂停。睡眠研究可以在家里进行，也可以在睡眠实验室进行。
睡眠呼吸暂停的治疗方法是什么?
减肥是睡眠呼吸暂停的保守治疗方法。它被认为是通过减少多余的颈部组织来起作用的，而这些组织可能会导致气道崩溃。
行为改变有助于改善呼吸暂停症状。其中包括戒烟和不喝酒。酒精会使咽喉肌肉松弛，从而导致气道衰竭。
体位疗法是一种行为策略，鼓励人们侧睡而不是仰卧着。它需要戴上护具来帮助保持侧睡姿势。如果睡眠者换到仰卧姿势，它就会(通过震动)提醒他/她。
持续气道正压通气(CPAP)是指使用机器提供持续的气流以保持气道畅通。在睡眠中经常使用是最有益的。
对不能耐受CPAP的患者采用口腔器械治疗。它包括使用一种类似于口腔护齿的口腔设备。该装置将舌头或下巴固定在适当的位置，以防止气道塌陷。牙医可以帮你安装口腔矫治器。
当CPAP和口腔器械无效时，有时考虑上呼吸道手术。这也可以考虑，如果有一个明确的手术纠正的问题，是阻塞气道，如非常大的扁桃体或腺样体。
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