作者研究的是什么?
人们普遍知道特定的行为,如有规律的体育锻炼,健康的饮食,和避免吸烟,可以降低中风的风险。1然而,中风仍然是全世界第二大死因在60岁以上的人。2因此,识别新的保护活动和生活方式因素的研究仍然是一个重要的目标。定期使用桑拿,一个受欢迎的传统在芬兰几千年来,3与几个有关广泛的健康益处。4文章“桑拿沐浴可以减少中风的风险在芬兰的男人和女人:前瞻性队列研究”是第一个检查定期使用桑拿和中风的风险之间的关系。5
研究是怎样进行的?
在这篇文章中,研究人员调查了1628年的桑拿习惯白人男性和女性在芬兰。参与者然后紧接着人员大约15年来年度评估记录中风的发生。这项研究集中在中年和老年人,53 - 74的初始年龄范围。心脏健康基线测量的研究。这样做是通过检测胆固醇水平,血压和血糖,并评估活性药物,身体活动水平,生活方式的特点,和社会经济地位。有中风病史的人不包括在这项研究。研究参与者被分为1的3类基于他们的平均频率使用桑拿。第一组是由频繁的桑拿用户:使用桑拿的人每周4至7倍。第二组是由中间桑拿用户:那些使用桑拿房每周2到3次。第三组是由罕见的桑拿用户每周只用一次桑拿。 People who did not use saunas were not included in the study. The frequency of first-time stroke in each of these groups was compared.
结果是什么?
在15年的研究,155年首次中风发生在1628年的参与者。在频繁的桑拿使用者中,有明显降低的数量首次中风而罕见的(每周)桑拿用户。第一次中风率在桑拿频繁使用组大约有40%的用户,每周的桑拿。中间团体,他们平均每周2 - 3桑拿会话,也显示出减少中风率相比,每周用户。然而,减少风险在这一组可以很小,也没有结论。现有的中风危险因素的影响也进行了评估。减少频繁的笔画数桑拿集团被发现是独立于年龄、性别、体力活动,社会经济地位,烟草使用、高血压、糖尿病、酗酒和肥胖。
研究人员还看着桑拿的影响上使用不同类型的中风。出血性中风(脑出血所致)发生在34个参与者。血管阻塞引起的缺血性中风发生在129年的参与者。频繁桑拿用户明显降低缺血性中风的风险相比,参与者每周桑拿使用。缺血性中风在桑拿用户频繁发生在约40%的速率作为每周的组。出血性中风(出血)也较少发生频繁的桑拿用户相比,每周用户。然而,降低出血性中风的风险是很小的。没有结论可以桑拿用于出血性中风的风险的影响。
为什么这些发现重要?
桑拿一直用于放松,但可能会有一个隐藏的健康受益于其使用。这项研究表明,桑拿的频繁使用可能会强烈降低中风在中年和老年人的长期风险。重要的是,这项研究还显示,频繁的防护效益桑拿使用独立于其他常见的中风危险因素。
接下来是什么?
这项研究显示了有前景的结果。因为它是第一个研究直接比较桑拿的频率使用中风,未来的研究将需要复制这些结果。未来的研究将需要评估桑拿的保护作用使用多样化的种族和年龄作为本研究只集中在一个中年和老年白人人口。
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关于中风
中风是什么?
有2种中风。在第一类,称为缺血性中风,有损失的血液流向大脑的某一部分。大约85%的缺血性中风。通常这是由于血管的阻塞。当阻塞,血液和氧气无法大脑血管供应的面积。如果长此以往,脑细胞开始死亡。缺血性中风可能是由于大脑动脉狭窄引起的大,也称为动脉粥样硬化。在别人,颈部的动脉血栓形成。如果血栓脱落的一块,它可以传送到大脑,大脑血管。同样,凝块也可能形成的心,和旅行通过血液流向大脑血管,导致中风。
第二种类型的中风,出血发生在大脑:这就是所谓的出血性中风。出血可能有几个原因。动脉瘤在一种类型,它是一个血管减弱,猛然裂开或破裂。当这种情况发生时,出血会压迫周围的大脑。压力伤害甚至杀死附近的脑细胞。
在任何类型的中风,由此导致的脑损伤可能会导致虚弱,麻木,和语言问题。如果严重中风,它可以导致昏迷,甚至死亡。幸运的是,有有效的方法来防止中风。如果你有一个中风,立即寻求医疗关注可以帮助减少死亡和残疾的几率。
中风有多普遍?
每年,大约有800000人在美国有一个中风。中风是我们国家的3号杀手,心脏病和癌症之后,和成人残疾的第一原因。在美国,非洲裔美国人中风的风险最大,而其他种族。
短暂性脑缺血发作或tia与中风有许多相似之处。脑细胞死亡发生在血栓暂时阻塞血管,导致中风的症状很像。然而,TIA的症状持续不到24小时,没有永久性脑损伤。TIA可以后来中风的警告信号。
中风的治疗
有很多治疗中风。治疗的选择取决于缺血性或出血性中风。大脑的图片,比如CT或MRI扫描,通常是执行确定类型的中风。一旦医生确定缺血性或出血性中风,就可以开始治疗。
缺血性中风,如果早期发现,可以通过组织纤溶酶原激活物(tPA),一个药物分解血栓阻塞大脑的血管。tPA是有效的在数小时内如果有中风的发病。这就是为什么开始的时候要记住的中风是如此重要。
出血性中风的治疗非常不同于缺血性中风。出血性中风的治疗取决于出血和出血的原因。一些出血性中风需要治疗的外科医生。
预防是关键
中风的危险因素有很多。一些中风的危险因素是无法避免的。我们不能改变我们的年龄、种族、或中风的家族病史。不过,我们可以在诸如高血压、不规则心率(如心房颤动)、糖尿病、吸烟、高胆固醇(血液中的脂肪水平),酗酒,和肥胖。治疗可用于所有这些风险因素,和适当的治疗可以大大降低患中风的风险。
