在这项研究中“支持为慢性头痛和偏头痛患者自我管理项目:一个随机对照试验和经济评价,“安德伍德等。1看着一群教育和支持自我管理项目是否慢性头痛患者受益。
本研究进行的怎么样?
在2017年至2019年之间,736慢性头痛患者,生活在英国,参加12个月的研究。大约83%的参与者是女性,99%的经历或慢性偏头痛慢性紧张型头痛发作性偏头痛。
参与者被分成2组。第一组参加了2天的小组会议1周。这些会话重点学习头痛,包括各种战略和改变生活方式,旨在减少头痛频率和提高生活质量。会话是紧随其后的是一个一对一的采访一名护士。参与者还提供了8周的电话支持。一对一的会议和电话跟进患者提供了支持设定目标,改变生活方式,处理药品管理。
第二组有17放松CD,而专注于呼吸肌肉放松。参与者被鼓励使用CD每周2到3次,甚至更多,如果他们觉得这是必要的,在过去的12个月的研究。2
所有参与者完成一个简短的测试用于测量多少头痛影响他们的能力在工作中,学校,家,在社交场合。参与者把这个测试在研究的开始和最后夺回它(12个月)。记录的月度头痛天数也收集在4、8和12个月。
这项研究显示了什么?
这项研究并没有显示headache-related减少头痛频率或改善患者的生活质量参与短暂组会话和自我管理项目相比那些使用放松CD。
慢性头痛患者这是什么意思?
这项研究表明,短的小组会议和自我管理项目不可能做出有意义的差异两种类型的头痛的治疗研究中解决。
未来的发展方向
睡眠不好等因素,高压力,焦虑,抑郁,和药物滥用与headache-specific措施更糟的结果(即频率、持续时间和强度的头痛攻击)和headache-related慢性头痛患者的生活质量。3需要更多的研究来了解行为和教育方法的治疗旨在解决这些因素可用于预防和治疗慢性偏头痛、紧张性头痛。
关于慢性头痛
什么是慢性头痛?
根据全球疾病负担研究中,慢性头痛影响世界人口的4.6%。4它可以影响所有年龄段的人,性别,种族,和地理起源。这是一个公认的个人和经济负担。复发性头痛会影响家庭生活,社会生活和就业前景。
慢性头痛的定义是头痛发生的15天每月至少3个月。大多数慢性头痛分为2类:慢性偏头痛或慢性紧张性头痛。
偏头痛、紧张性头痛是主要头痛疾患。原发性头痛疾患并不是造成的潜在的疾病或状况。
紧张性头痛是最常见的类型,影响到大约26%的普通人群。偏头痛会影响大约14%的普通人群。4头痛类型已经被证明能够影响女性更频繁。
如何区分慢性紧张性头痛和慢性偏头痛
紧张性头痛是头痛,影响双方的头,nonthrobbing / nonpulsating,轻度至中度强度,不恶化日常身体活动。
偏头痛被描述为头痛位于头部的一侧,悸动的/脉动强度严重,恶化的运动(如走路或爬楼梯)。偏头痛也更有可能与光线和声音敏感性和恶心和呕吐。
偏头痛和紧张性头痛都可以持续数小时甚至数天如果不及时治疗。
如何治疗慢性头痛?
尽管广泛的可用的治疗方案,全球仍头痛疾患诊断和治疗。保持一个头痛日记,包括头痛频率、持续时间、和相关的症状可以帮助患者和提供者识别适当的诊断和治疗计划。
有规律的体育活动,良好的睡眠习惯,压力管理,定期吃饭是生活方式的改变,减少头痛的负担。
针灸疗法、认知行为疗法、松弛疗法和生物反馈(一种身心技术,教病人如何使用传感器来帮助控制功能,如心率、肌肉收缩、呼吸和皮肤温度改善条件如头痛)是其他可用nonmedication-based治疗方案。
非处方止痛药(如布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚)或处方药物(如曲普坦或gepant)可以用来休息中度到剧烈的头痛。如果头痛是不再回应急性治疗,每周发生的两倍多,和/或与严重残疾每月4次以上,每日应考虑预防性药物。
限制使用急性头痛治疗10天每月可以减少患头痛药物滥用的风险。
某些抗抑郁和抗癫痫药物也有时用于防止慢性紧张性头痛和慢性偏头痛。
使用神经刺激神经调节治疗设备,如Cefaly或迷走神经刺激,也可能有助于打破和预防偏头痛。
的更多信息
大脑和生活
美国偏头痛基金会
americanmigrainefoundation.org/living-with-migraine/migraine-essentials/
国家头痛基金会
英里的偏头痛
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